Análisis de carrera
Descubre lo que tu forma de caminar o correr nos dice, y corrige lo que te está frenando
La forma en que te mueves cuenta una historia. Pequeñas ineficiencias al caminar o correr pueden acumularse en dolor, fatiga y lesiones con el tiempo, muchas veces en lugares que nunca relacionarías con tu movimiento. En Powerhouse PT en Laredo, Texas, nuestro análisis de carrera usa una evaluación clínica detallada para revelar exactamente qué pasa en tus patrones de movimiento. Ya seas corredor con dolor de rodilla recurrente, alguien que se recupera de una lesión de pierna o un atleta que busca su mejor marca, el análisis nos da la información para crear un plan que atienda la causa.
Quién se beneficia del análisis de carrera
Guías relacionadas:
- Corredores con dolor recurrente de rodilla, cadera o pie
- Atletas que regresan de lesiones de pierna
- Personas con dolor crónico de espalda baja
- Pacientes que se recuperan de esguinces de tobillo
- Personas con desgaste anormal del calzado
- Adultos mayores con problemas de equilibrio
- Pacientes en rehabilitación postquirúrgica (cadera, rodilla, tobillo)
- Corredores que buscan más eficiencia y velocidad
- Atletas con fracturas por estrés o periostitis tibial
- Cualquier persona con dolor de pierna o pie sin explicación
- Pacientes con condiciones neurológicas que afectan la marcha
- Triatletas y atletas de resistencia
Lo que evaluamos
Patrón de marcha
Evaluamos la longitud del paso, la simetría, el apoyo del pie y la mecánica general al caminar para detectar ineficiencias y compensaciones que contribuyen al dolor o la fatiga.
Técnica de carrera
Para corredores, analizamos tu técnica a distintas velocidades: cadencia, tiempo de contacto con el suelo, oscilación vertical y cómo trabajan juntos pie, rodilla y cadera en cada zancada.
Simetría y compensaciones
Comparamos diferencias entre un lado y otro en fuerza, movilidad y movimiento para detectar compensaciones que suelen aparecer después de una lesión y causan problemas futuros.
Mecánica de pie y tobillo
La pronación o supinación excesivas y el pie caído son causas comunes de dolor de rodilla, cadera y espalda. Evaluamos cómo tus pies interactúan con el suelo y cómo eso afecta toda la cadena.
Estabilidad de cadera y tronco
Una cadera débil y un tronco inestable son dos de las causas más comunes de una marcha ineficiente. Evaluamos qué tan bien te sostienen tus estabilizadores.
Plan de corrección personalizado
Después de la evaluación te damos un plan específico, con ejercicios correctivos, terapia manual, indicaciones de técnica y ajustes al entrenamiento.
Qué esperar
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Historial y metas
Conocemos tu historial de dolor, tu experiencia deportiva y tus metas. Ya sea correr un medio maratón o caminar sin dolor, tu objetivo define toda la evaluación.
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Evaluación estática y dinámica
Empezamos con una evaluación de postura y flexibilidad, y luego observamos cómo caminas y/o corres en condiciones clínicas.
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Resultados y educación
Te explicamos exactamente qué encontramos: dónde están tus compensaciones, por qué aparecieron y cómo se relacionan con tus síntomas.
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Plan de tratamiento
Creamos un plan para corregir tus déficits de movimiento con terapia manual, ejercicio correctivo y reentrenamiento del movimiento.
Descubre lo que tu movimiento te está diciendo
Un análisis de carrera en Powerhouse PT en Laredo, TX puede ser la pieza que le falta a tu recuperación o a tu rendimiento. Empieza con una llamada gratuita.